La paciencia, una asignatura para padres felices

Todos tenemos malos días, donde no estamos dispuestos a aceptar ni la más mínima rabieta, y hasta el niño más juicioso puede hacer alguna vez alguna rabieta o alguna travesura que nos saque el ogro que llevamos dentro.

Sin embargo, reaccionar de una forma no adecuada, gritándolos o con violencia, no es la forma más adecuada de corregir a nuestros hijos y de hacer que ellos nos respeten.

Nuestros hijos siempre imitan las acciones que realizamos, para ellos somos las personas más importantes de su mundo y en nuestras manos esta que ellos actúen de una forma adecuada y se conviertan en seres humanos íntegros, felices y que aporten a la comunidad, en general, en nuestras manos esta que se conviertan en personas de bien.

Una de las formas de ayudarles a nuestros hijos a ser personas correctas, con valores fuertes y respetuosos es mostrándoles cómo hacerlo, es por eso que te recomendamos no gritar a tus hijos.

¿Porque evitar gritar a tus hijos?

Nuestros hijos son seres humanos inmensamente receptivos frente a nuestros actos y nuestras palabras, así como una palabra de aliento puede hacerlos sentir los niños más felices del mundo, una palabra hiriente puede destrozarles el mundo entero.

Cuando los gritamos porque hacen algo mal podemos decirles cosas realmente feas, cosas que muy seguramente no sean ciertas que por el enojo del momento se las decimos y eso puede llegarles de verdad al corazón y hacerle un daño que seguramente después querrás revertir pero será muy difícil.

Además, después de gritar a tus hijos lejos de enseñarles disciplina, estas incitándolos a que se vuelvan rebeldes, y ellos entenderán que gritando pueden conseguir lo que desean, así que en adelante te gritaran para pedirte todo y eso puede ser un gran problema.

3 Consejos para evitar gritar a tus hijos

1. Haz una lista de técnicas disciplinarias que puedas utilizar cuando tu hijo no se comporta de una forma adecuada, hay muchos castigos y formas de corregir que no involucran ni castigo físico ni gritos, así que investiga un poco y elige 4 o 5 que se adecuen a tu forma de educación y telas presentes para cuando tu hijo se comporte mal.

2. Aprende a pedirle perdón a tus hijos, si has perdido la paciencia y has gritado reconoce ante ellos que eso está muy mal y que no volverás a hacerlo. Muchos padres creen que sus hijos les perderán el respeto, pero lejos de eso lo que harán es aprender que todos nos equivocamos y que pedir perdón está bien.

3. Cuida más de ti para que no desates tu enojo o tu cansancio con tus hijos. Uno de los motivos por lo que más solemos gritarle a nuestros hijos es porque llegamos cansados del trabajo o porque llevamos obligaciones del trabajo a casa y cuando debemos hacerlas nuestros hijos hacen alguna travesura o simplemente quieren que les prestemos atención. Así que intenta relajarte cuando este en casa, dedícales el tiempo que se merecen y evita que los problemas del exterior afecten tu manera de actuar frente a tus hijos.

Aprende a escuchar a tu hij@

Escuchar es una actividad que pocas veces se pone en práctica dentro y fuera de casa, de forma que no se  puede captar el mensaje que otras personas quieren transmitir. La falta de comunicación se debe a las preocupaciones, el estrés y otras emociones, sin embargo es importante tomar en cuenta la importancia de aprender a escuchar sobre todo a los hijos.

Es necesario aprender a escuchar a  tus hijos desde la edad temprana, ellos tienen muchas cosas  en su mente;  aunque sean muy pequeños necesitan ser escuchados y las personas más indicadas son sus padres, ya que son los responsables de guiarlos y aportarles el conocimiento que requieren.

El dialogo entre padres e hijos no siempre es  fácil para ninguno de los dos. Los padres  en muchas ocasiones no están capacitados para contestar las preguntas que les hagan sus hijos, pero no se debe olvidar lo importante  que es escuchar a tus hijos, ya que los consejos proporcionados tienen un gran valor para los pequeños y su desarrollo.

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Consejos para aprender a escuchar a tus hijos

1. Por ningún motivo se debe dejar de escuchar a los niños  o dar poco valor a sus inquietudes y preguntas, deben ser  importantes aquellas cosas que ellos está tratando de comunicar.

2. Se debe dedicar un tiempo específico para escuchar a los niños ellos deben entender que tanto ellos como las cosas que le suceden son importantes así van a sentirse valorados y sentirán confianza para comunicar las cosas que les suceden.

3. A medida que pasa el tiempo los niños van a convertirse en adolecentes  sus problemas son más complejos y  necesitan más ayuda, ya que esta etapa es muy conflictiva para ellos. Es necesario generar espacios en donde se pueda dialogar una oportunidad adecuada es la hora de las comidas.

4. Si los hijos llegan a donde sus padres para contarles algo importante es necesario no regañarlos ni recriminarlos, sino tratar de ayudarlos para que no comentan los mismos errores.

5. Si se aprende a escuchar a tus hijos con sabiduría y paciencia se va a generar una amistad duradera, que dé como resultado buenos hábitos como la lectura, buenos modales, principios que posiblemente van a durar toda la vida.

6. Es muy importante valorar los logros alcanzados por los niños y reconocer el esfuerzo que en muchas ocasiones fue necesario hacer para alcanzar una meta   Ej. un triunfo en el deporte, una nota alta en una materia en el colegio, superar un miedo, reconocer un error, pedir  perdón etc.

7. No siempre es posible complacer a los niños en sus peticiones pero aun así debemos aprender a evitar discusiones, si se mantiene la calma ellos aprenderán a ser pasivos y aceptar que la violencia no es el medio para alcanzar las cosas.

8. Al saber escuchar a tus hijos los padres se da cuenta que son el modelo a seguir de sus hijos, por lo cual deben tratar de actuar lo mejor posible.

El secreto de escuchar a tus hijos no es atenderlos por un momento, sino ayudarlos por medio de un consejo, mostrándoles que son importantes y que tengan la confianza para apoyarse en los padres si se presenta una situación complicada.

Cuerdas

Una hermosa historia de amistad para compartir con tus hijos

8 de Marzo, día de la mujer trabajadora

  Os aseguro que alguien se acordará de nosotras en el futuro». Han tenido que pasar casi tres mil años para que esa frase de Safo a sus compañeras poetas se convierta en realidad. Entretanto, generaciones y generaciones de mujeres vivieron confinadas en el silencio, la ignorancia y la sumisión al poder masculino. Sin embargo, muchas escaparon a las normas y trataron de desarrollar su inteligencia y su talento, logrando comunicarse a través de sus propias obras. Mujeres creadoras y sabias, escritoras, artistas o compositoras que se rebelaron contra el orden imperante y tuvieron que vivir entre dudas, temores y persecuciones. Algunas llegaron a obtener el reconocimiento de sus contemporáneos, como Hildegarda de Bingen, consejera de papas y emperadores, Cristina de Pisan, cronista de la historia de Francia, Beatriz Galindo, preceptora de latín de Isabel la Católica, Sofonisba Anguissola, retratista en la corte de Felipe II, María de Zayas, novelista de éxito en el Siglo de Oro, Aphra Behn, dramaturga y espía en la Inglaterra de la Restauración o Luisa Ignacia Roldán, escultora de cámara de Carlos II y Felipe V. Pero la historia las borró de sus índices, postergándolas de nuevo en el silencio del que ellas habían intentado huir. Ángeles Caso rastrea la vida de todas esas creadoras, pone de relieve la permanente hostilidad hacia la cultura femenina en la que vivieron y construye así una genealogía de mujeres excepcionales que precedieron a lo largo de los siglos a las creadoras del mundo actual.

Haz las cosas que quieres

Propósitos para el Año Nuevo ¿realidad o ficción?

Bien dice el dicho “año nuevo, vida nueva”; y justamente para darle la bienvenida a esta “vida nueva” solemos establecer una lista de propósitos y deseos que esperamos cumplir en el transcurso del año. Es muy común decir: “Este año voy a ahorrar, a leer un libro al mes, a hacer dieta, a dejar de fumar; este año sí haré ejercicio todos los días….etc.”

                     

Pero, seamos realistas… empezamos muy motivados, y, como siempre, algo sucede en el camino que en cuestión de días, nos hace olvidar o dejar de hacer, lo que con tanta emoción nos propusimos en un inicio. Entonces, habrá que preguntarnos… ¿Qué nos faltó hacer?, ¿Qué hicimos mal?

Si no lograste cumplir tus propósitos el año pasado, quizá algo falló en el proceso. Así que es momento de averiguar qué fue lo que sucedió para que, de esta manera, puedas alcanzar con éxito tus propósitos para el 2014.
Para ello, aquí hay una serie de consejos que pueden servirte como guía para lograrlo.

1. Sé realista en tus propósitos. Si, por ejemplo, quieres hacer ejercicio, no pretendas llegar a las olimpiadas en un día; comienza por caminar 20 minutos diarios.

2. Asegúrate de que tu propósito sea algo que realmente quieras hacer o cambiar por ti mismo. Sé sincero contigo mismo y tómate tu tiempo para pensar qué es lo que realmente deseas. Recuerda que la motivación interna es la más importante. Piensa por qué lo quieres hacer y ten una razón que te empuje a lograrlo.
3. No te pongas más propósitos de los que puedas cumplir. Más vale llevar a cabo uno bien, que hacer varios a medias.
4. Define cada objetivo claramente. Para cumplir un objetivo, éste debe de ser:
Específico: qué, cuándo, dónde, cómo
Realista o alcanzable
Factible: acepta tus limitaciones, lo que puedes hacer y lo que no
Medible y cuantificable: que puedas ir observando los resultados
Con límites: ponerte fechas establecidas
5. Crea hábitos. Es una realidad que los seres humanos funcionamos con hábitos, por lo que dale estructura a tu propósito, crea el hábito en ti y vuélvelo parte de tu vida diaria.
6. Comienza con metas a corto plazo. Fija un tiempo definido para tu propósito, te será más sencillo ser persistente de esta manera.
7. Premia tus logros y éxitos. También es importante consentirse, quererse y poder tener recompensas por el trabajo realizado.
8. Habla sobre tus metas, escríbelas y compártelas. Es importante que te sientas apoyado y motivado en el proceso. Puedes buscar amigos o personas que estén en el mismo canal que tú; de esta manera, te sentirás identificado y más fuerte para no abandonar tu objetivo.
9. No te des por vencido. Si por alguna razón dejas de cumplir tu propósito, no lo abandones; continúa con él y no te rindas. Por ejemplo, si tu objetivo es comer sanamente entre semana, y un día “te saltaste” la dieta; no lo dejes, sigue tu rutina y no te desmotives. Recuerda que hay que ser exigentes pero no demasiado duros con nosotros mismos.
10. Finalmente, durante el proceso, no te olvides de lo que deseas alcanzar y lucha por ello.
Siempre que sea algo que realmente quieres, valdrá la pena el esfuerzo.
Fuente: http://www.zocalo.com.mx

Problemas de visión en l@s niñ@s

Uno de cuatro niños tiene problemas de visión y si no se atiende a tiempo puede llevar a dificultades de aprendizaje, de conducta escolar y extra escolar. Entre más pequeños son, no pueden expresar su limitación ya que no tienen conciencia de ello, es por eso que, a padres y maestros corresponde en primera instancia detectar estas posibles dificultades de la visión, ya que son las personas más cercanas y confiables del niño.

Existen algunos factores y comportamientos con los que se  puede notar si tu hijo tiene algún problema visual.

Si en los padres y abuelos existen problemas visuales hay propensión para que estos se repitan en los niños.

Si tu pequeño manifiesta alguno de estos signos no dudes en llevarlo con tu óptico de confianza:

 - Se acerca demasiado al texto de lectura o escritura y/o al televisor, y al intentar alejarlo confunde lo que ve.

 - Cierra un ojo ya sea para fijar su mirada en un objeto cercano o lejano a él.

 - Tuerce o inclina la cabeza hacia uno de los lados y no la mantiene derecha.

 - Desvía uno de los ojos o ambos alternadamente de forma permanente o al mirar a alguna dirección.

 - Achica los ojos para poder distinguir figuras o personas que están lejos.

 - Se frota los ojos constantemente.
 -  Manifiesta sensibilidad extrema ante la luz , enrojecimiento crónico de los ojos o lagrimeo.
 -  El alineamiento o movimiento de los ojos anormal.

Las maestras debemos estar atentas también a estos signos para comunicar a los padres.

El examen de la vista es la única forma que permite detectar problemas visuales, desde un defecto refractivo como miopía, hipermetropía, astigmatismo, que puede corregirse con el uso de lentes, hasta  otros problemas como el estrabismo (ojos cruzados), la ambliopía (ojo perezoso) o la ptosis (párpados superiores caído).

¡Convierte además el primer par de lentes de tu niño en una experiencia única!

-Hazle saber que el examen de la vista no causa ningún dolor y es una práctica que debe seguir toda su vida.

-Coméntale a tu hijo que usar lentes tiene un fin.

-Explícale que cuando comience a utilizar sus lentes verá cosas que antes no podía.

-Toma en cuenta su opinión, esto es muy importante, se pondrá feliz si él escoge el modelo de su armazón con algún personaje o color favorito.

Enséñale a cuidar sus lentes de esto depende su funcionalidad y durabilidad.

Cuidados para proteger la vista en los niños

- El cuidado de los ojos incluye protegerlos de los efectos de los rayos UV emitidos por el sol, sobre todo en la montaña y en la playa, así como en días muy luminosos.

- El niño debe estudiar en una habitación que tenga buena iluminación, mejor si es natural.

- Hay que enseñar al niño a leer a una distancia de unos 60 cm. y este consejo también es válido para la pantalla del ordenador.

- No ver la televisión a oscuras, sino que se tenga una luz tenue cerca del niño al ver la televisión.

- No olvides que es indispensable que a partir de los 5 años de edad todo niño asista a un examen de la vista.